一、什么樣的桑葉適合做茶？

干燥，無污染，完整的桑葉適合做茶

被霜打過的桑葉適合泡茶

二、什么樣的桑葉適合做茶？

干燥，無污染，完整的桑葉適合做茶

被霜打過的桑葉適合泡茶

三、桑葉茶的功效作用有哪些？哪些人適合喝桑葉茶？

桑葉的功能主要是用來清肝養(yǎng)肝，疏散風熱。另外還有清肺明目的作用， 具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。 桑葉適用于風熱感冒、溫病初起者;肺熱咳嗽、燥熱咳嗽者;

有著補充微量元素，促進消化的作用，有著下火的功效，口臭的，經(jīng)常腸胃不適的人，這些人都是非常適合喝的。

桑葉茶具有清肝明目、清肺潤燥、抗炎消腫、鎮(zhèn)定神經(jīng)顯著功效，經(jīng)常服用桑葉茶可以有效抵抗衰老的效果，適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥。

在生活當中，很多人都喜歡喝桑葉茶。并且功效也是非常多的，首先能夠滅菌消炎，利尿通便，還能去除身體的水腫。增強體質(zhì)，提高免疫力，降低癌細胞的活性，能夠?qū)⒀獕?，血糖控制在正常值。對于減肥人群來說，也有一定的促進作用。本身就有一些慢性疾病，或者是三高人群，可以多喝一些。經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛，體內(nèi)虛火旺盛的人群，也應當多飲用。

因為桑葉茶，有著獨特的味道，不僅能夠補充，人體所需要的營養(yǎng)，還能夠增加，人體抵御病菌的能力。所以能夠有效的減少細菌，微生物，給身體帶來的傷害。適量喝一些桑葉茶，就能夠增加，人體的抗氧化功效，所以皮膚狀態(tài)，也會越來越好。而且很多人都認為桑葉茶，有著養(yǎng)生的功效，所以能夠加快，身體的新陳代謝，促進腸胃蠕動，防止便秘的出現(xiàn)。

最重要的是，能夠防止人體出現(xiàn)水腫。因為桑葉茶當中，含有一種獨特的物質(zhì)，所以能夠修復，受損的細胞，改善體質(zhì)，讓人們脫離亞健康的狀態(tài)。還能夠抑制，有害細胞的滋生，補充身體所需要的鈣元素，有防癌抗癌的功效。并且桑葉茶喝的再多，也不用擔心發(fā)胖的問題。

所以對于減肥人群來說，具有一定的輔助作用。如果在生活當中，沒有及時的關注天氣的多變，靈活的增減衣物，導致出現(xiàn)了傷風感冒，適當?shù)暮纫恍┥Ｈ~茶，不僅能夠促進排汗，而且還能預防流感的出現(xiàn)。皮膚狀態(tài)，不是特別好的人群，經(jīng)常容易長痘痘或者痤瘡的話，也可以多飲用桑葉茶。身體健康的人，每天適當?shù)暮纫恍┥Ｈ~茶，就能夠很好的保養(yǎng)身體。對于一些偏頭痛的人群來說，適當?shù)暮纫恍┥Ｈ~茶，能夠有效的緩解頭痛的癥狀。

四、桑葉茶哪些人不能喝？過多飲用傷脾胃傷腎

桑葉是“植物之王”，有“人參熱補，桑葉清補”之美譽;桑葉和桑椹是國家衛(wèi)生部確認的“藥食同源”植物;被國際食品衛(wèi)生組織列入“人類21世紀十大保健食品之一”，成為人類綠色新食品源。但是桑葉也并不是完美的，下面我?guī)Т蠹襾砜匆幌律Ｈ~茶哪些人不能喝？過多飲用傷脾胃傷腎。

桑葉茶哪些人不能喝

桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐;也有可能導致身體出現(xiàn)渴癥;如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對于腎臟非常的不利。

桑葉的主要成分

1、黃酮類，桑葉中黃酮類化合物占桑葉干重的1%～3%，是植物界中莖葉含量較高的一類植物。

2、生物堿，生物堿是桑葉的主要活性成分，其中DNJ（1-脫氧野尻霉）在植物界中，唯桑葉獨有。

3、植物甾醇，桑葉中植物甾醇含量比一般植物高3～4倍。

4、γ-氨基丁酸，桑葉中豐富的γ-氨基丁酸（平均含量為226mg/100g）引人注目， γ-氨基丁酸有谷氨酸轉(zhuǎn)化而來，而桑葉中γ-谷氨酸含量最高（2323mg/100g）

5、桑葉多糖，桑葉中富含桑葉多糖，具有顯著的降血糖和抑制血脂升高的作用。

桑葉的保健功效

日本人曾花9年時間調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天喝4杯桑葉茶能將癌癥風險降低40%；歐美多國研究證實，桑葉茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結(jié)腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發(fā)生的危險性；復旦大學遺傳工程國家重點實驗室與美國約翰?霍普金斯大學醫(yī)學院共同研究發(fā)現(xiàn)，桑葉茶對抗癌藥物中的毒副作用有明顯解毒效果，癌癥病人在服用抗癌藥柔紅霉素的同時多喝桑葉茶，能大大提高其療效。

除了防癌抗癌，桑葉茶還有很多保健功效，可謂“超級飲品”。

保護視力。2010年美國一項研究發(fā)現(xiàn)，桑葉茶中的多種復合物對眼部組織，尤其是與角膜相關的組織有保護作用。

預防癡呆。70歲以上的老年人平均每天喝4杯桑葉茶，出現(xiàn)抑郁癥癥狀的幾率減少44％；每天喝2杯以上桑葉茶的老人癡呆幾率比每周喝3杯以下的同齡人低一半。這是日本東北大學研究人員對超過1.4萬名65歲以上老人隨訪3年后得出的結(jié)論。

抗毒殺菌。發(fā)表在《美國科學院學報》上的一項研究稱，桑葉茶富含的茶氨酸可使人體抵御感染的能力增強5倍；用桑葉茶漱口能有效預防牙齦出血和蛀牙。

強健心臟。日本東北大學研究還發(fā)現(xiàn)，與一天喝少于1杯桑葉茶的人相比，每天喝5杯以上桑葉茶的男性，因心腦血管疾病死亡的風險減少22％，女性則減少31％。

延緩衰老。桑葉茶中富含抗氧化劑，有助強化老年女性的腿部肌肉組織，能抗衰老，還有助平衡膽固醇含量，保持體重。

桑葉怎么使用

手足麻木：桑葉具有祛風除濕、舒筋通絡的作用，用它來治療經(jīng)絡不暢所致的手足麻木具有較好療效。將桑葉用水煎，浸泡手足，每日早晚各1次，每次20分鐘。

面部痤瘡：桑葉能活血清熱解毒，可用來治療面部痤瘡。用桑葉煎水洗臉，每日早晚各1次。

祛痰利咽：桑葉能清熱潤肺，可用桑葉配麥冬（2：1比例），泡水代茶飲用。

生發(fā)護發(fā)：經(jīng)常使用桑葉泡水代茶，外加用桑葉洗頭，具有明顯促進毛發(fā)生長的作用。用桑葉10~20克，茯苓15克，開水沖泡代茶，每日1劑。洗頭時用桑葉20克水煎，每周2~3次。