桑葉茶雖然對(duì)于身體有著諸多好處，但是并不適合過(guò)多飲用。本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過(guò)量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差，甚至是患有疾病，臉色越來(lái)越差，精神也會(huì)變得萎靡。所以，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過(guò)度的服用。

夏天天氣炎熱，空氣潮濕，很容易引起濕熱濕氣重，用桑葉利水清熱，桑葉泡水喝可以幫助我們趕走濕熱，清熱除濕。

桑葉茶的功效：

1.降三高， 桑葉中含生物堿、氨基酸、多糖等成分被人體吸收，就能明顯有降血糖、降血壓、降血脂等作用，而且有很好的保健功能，也能加強(qiáng)身體的免疫力，三高人群可以適量飲用。

2.美容養(yǎng)顏，桑葉富含多種能夠滋潤(rùn)皮膚的物質(zhì)，用來(lái)泡水有一定的散風(fēng)除熱之作用，還能夠促進(jìn)肝臟的排毒。長(zhǎng)痘痘，暗瘡的小仙女可適當(dāng)飲用，有一定消除痘痘的功效。

3.淡斑祛斑，對(duì)改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別雖抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。桑葉水還能用來(lái)洗臉，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對(duì)于祛斑有一定的作用。

4.消除腫痛， 用桑葉泡腳可以有效緩解腫痛，腳部的穴位很多，泡腳能刺激這些重要的穴位，讓身心都能得到放松，也能有很好的 養(yǎng)生 效果。桑葉中含有抑制細(xì)菌的成分，防止感染，還有能有效祛腳氣。

5.頭暈，桑葉泡水喝能夠有效緩解肝陽(yáng)頭暈、目赤昏花，有平抑肝陽(yáng)、清肝明目，如果是由于肝陽(yáng)上亢所引起的頭痛，桑葉泡水是最好不過(guò)的方式了，如果配上菊花等藥物一起泡水，效果會(huì)更加的突出。

6. 生發(fā)護(hù)發(fā)：臨床應(yīng)用表明經(jīng)常使用桑葉泡水代茶，外加用桑葉洗頭，具有明顯促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。用法：桑葉10 20克，茯苓15克，開水沖泡代茶，每日1劑。洗頭時(shí)用桑葉20克水煎，每周2 3次。同時(shí)在日常生活中應(yīng)少吃油膩肥甘食品。在初夏季節(jié)桑葉生長(zhǎng)茂盛，養(yǎng)分較多，采摘一些儲(chǔ)放備用。用桑葉洗頭時(shí)，可以配合一些淘米水，效果會(huì)更加的好，在清洗的時(shí)候，要多清洗幾次，因?yàn)樯Ｈ~上面有一些油脂，清洗的次數(shù)過(guò)少，容易遺留在頭發(fā)上面，引起頭皮的瘙癢。

7.便秘，桑葉中含有多種DNJ礦物質(zhì)，進(jìn)入身體之后具有潤(rùn)腸通便的作用，適合便秘的患者飲用。除了能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。

桑葉泡水喝過(guò)量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導(dǎo)致臉色越來(lái)越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)渴癥；如果是空腹過(guò)量的服用了桑葉茶，茶水會(huì)直接經(jīng)過(guò)我們的腎經(jīng)部位，對(duì)于腎臟非常的不利

桑葉泡水喝的禁忌：

1.不要過(guò)度的服用，保持正常的飲水量即可；

2.桑葉性寒涼，經(jīng)期女生不適合飲用， 以免受涼，落下病根 ；

3. 孕期女性不宜飲用；

4.空腹盡量不要飲用，傷胃；

5.有不良反應(yīng)立即停止飲用；

謝悟空邀答！桑葉是不能長(zhǎng)期泡水喝的，桑葉茶雖然對(duì)身體有諸多好處，能夠治療上火，胃疼以及失眠等情況，但是并不適合多喝。如果桑葉茶過(guò)量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差，甚至是患有疾病，臉色越來(lái)越差，精神也會(huì)萎靡起來(lái)，所以說(shuō)，日常將桑葉泡水喝一定要注意適暈，不要過(guò)度的服用。(圖片源自網(wǎng)絡(luò)。6月10日己回答過(guò)相似問(wèn)題。)

桑葉有二種春桑葉霜桑葉被列入國(guó)家保健藥茶用途廣普，桑葉，功能特點(diǎn)，甘，苦，寒，歸，肺，肝經(jīng)，功效，清肺潤(rùn)燥，疏散風(fēng)熱，清肝明目，減肥，美容，常用于風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花，咳血，鼻流血，現(xiàn)代藥理研究表明，本品具有降血糖，降血脂，降壓，抗粥樣硬化，抗炎，抗衰老，抗腫瘤，抗病毒作用，桑葉茶含有多種維生素生物堿，植物纖維素，氨基酸，具有降糖，降血脂，降壓，降低膽固醇，清血凝栓形成，抑制脂肪積蓄，增強(qiáng)免疫力，抗衰老，在日常生活中有很好的保健作用，降三高，抗衰老，增強(qiáng)免疫力為保健要藥，桑葉茶雖然好處多多，桑葉寒，在日常使用用量不能超量，胃寒，陰虛，體涼慎用，以防傷害身體使病情加重，

桑葉做為一個(gè)辛涼解表藥當(dāng)然是有疾病時(shí)候泡水喝最好，沒(méi)病泡水喝雖弊端甚少，但也不宜長(zhǎng)期泡水喝，特別是體質(zhì)虛寒者，更要慎用。桑葉有疏風(fēng)散熱，清肝明目之功效。疏風(fēng)熱善行頭面，清火熱善涼肺肝。常用于風(fēng)溫初起，外感風(fēng)熱，眩暈，可用于咳嗽，口渴和各種眼病，也可以除腳氣，水腫，明目長(zhǎng)發(fā)。

功效

疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目。

《神農(nóng)本草經(jīng)》：氣味苦甘寒，有小毒，主寒熱出汗。

《本草新編》：桑葉之功，更佳于桑皮，最善補(bǔ)骨中之髓、添腎中之精，止身中之汗，填腦明目，活血生津，種子安胎，調(diào)和血脈，通利關(guān)節(jié)，止霍亂吐瀉，除風(fēng)濕寒痹，消水腫腳浮，老男人可以扶衰卻老，老婦人可以還少生兒。…桑葉采葉如茶，種大者第一，再大者次之，再小者又次之。與其小，無(wú)寧大也。過(guò)大，則止可煎湯以入藥，有堪為丸散矣。洗目，宜取老桑葉，自落者無(wú)用矣。

功用

(1)疏散風(fēng)熱：用于風(fēng)熱感冒及目赤腫痛，常配 菊花 。

(2)清肝明目：用于風(fēng)火目疾(如急性結(jié)膜炎)。配 黑芝麻 名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、視物昏花。

(3)清肺潤(rùn)燥 用于肺熱燥咳：本品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤(rùn)肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配 杏仁、沙參、貝母 等同用，如桑杏湯；重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。

桑葉是可以長(zhǎng)期泡水喝的

于志敏前輩曾寫過(guò)這么一段話描述桑葉：

“桑葉能疏散風(fēng)熱，解表清熱，養(yǎng)陰生津；桑椹能滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)虛潤(rùn)燥；桑根白皮能瀉肺平喘，利水消腫；桑枝能通經(jīng)活絡(luò)，除痹止痛；而桑樹燒成的灰叫桑柴灰，也能用于治療目赤腫痛、青盲、身面水腫，坐臥不得、白癜風(fēng)、頭風(fēng)白屑、大麻風(fēng)等病證。”

桑葉是一個(gè)苦甘而寒的藥，它歸肝經(jīng)和肺經(jīng)，它有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥的作用，是國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的“藥食同源”食品，而且桑葉還能夠清肝明目，它主要用于風(fēng)熱感冒出現(xiàn)的發(fā)熱、肺熱，肺燥出現(xiàn)的燥咳以及熱邪入襲，上擾清竅出現(xiàn)的頭暈、頭痛。另外，它也能治療目視昏花的病癥，它有清肝明目的作用。

曬干的桑葉煮水喝，可以長(zhǎng)時(shí)間食用。因?yàn)樯Ｈ~水可以阻止糖分，并吸收膽固醇，所以糖尿病患者是可以喝桑葉泡水的，桑葉泡水可以清肝明目，降低肝火及心火引起的口瘡、潰瘍、口干、咽喉腫痛的癥狀。因?yàn)橐话闱闆r，糖尿病患者一般肝火都是偏旺的。

新鮮的桑葉是無(wú)毒，寒冷，有效的：疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，疏肝養(yǎng)肝，清肝明目，涼血止血。

正常情況下，新鮮桑葉是可以泡水喝的，桑葉還具有疏風(fēng)散熱、止咳明目的作用，新鮮采摘的桑葉經(jīng)過(guò)清洗后可以泡水飲用，適用于外感風(fēng)熱引起的咽喉腫痛、頭痛、發(fā)熱等；肺經(jīng)有熱所致的鼻干咽燥、干咳少痰等；肝陽(yáng)上亢之頭目眩暈、目赤腫痛等癥狀，可與菊花、川貝母、麥冬等泡服增強(qiáng)療效。

民間經(jīng)常利用桑葉宣散清潤(rùn)的特點(diǎn)，在秋季預(yù)防肺燥，起到潤(rùn)肺的效果，可用于急躁易怒等肝火旺者以平肝潛陽(yáng)、改善性情?，F(xiàn)在還經(jīng)常用桑葉治療盜汗、乳糜尿、脂溢性皮炎、胎動(dòng)不安等，是非常好的一味中藥。

脾胃虛弱的人可能有腹痛和腹瀉，最好的桑葉是從深秋到初冬收獲的，質(zhì)量最好，保濕效果最好。

如果你有新鮮的桑葉，你可以將它們晾干并煎炸，這樣你就可以品嘗并減輕感冒。

桑葉與菊花相配具有清肝明目的作用，可用于治療急性結(jié)膜炎等；還具有清肺潤(rùn)燥的作用，可用于治療咳嗽。

以上內(nèi)容希望對(duì)你有所幫助?？破罩R(shí)僅做參考，不能作為治療手段使用，遇到問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，感謝理解。

可以。省了茶葉錢。有益無(wú)害。為什么?不知道。我們中醫(yī)界屠呦呦太少了。我信中醫(yī)，小時(shí)在山上挖藥時(shí)，就覺(jué)得草藥神奇。快活一輩子了，還不知為啥神奇。我超崇拜屠呦呦呀。希望有更多的科學(xué)家研究黃芪、黃精、桔梗、柴胡、杜仲、五味子、紫草、蒼術(shù)、等…這都是我小時(shí)挖藥賣錢的寶貝。

可以長(zhǎng)期泡水喝。

但是并不適合過(guò)多飲用。本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過(guò)量的服用，那么會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時(shí)脾胃也會(huì)變冷，長(zhǎng)期如此會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差，甚至是患有疾病，臉色越來(lái)越差，精神也會(huì)變得萎靡。

所以，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過(guò)度的服用。

桑葉不可以長(zhǎng)期泡水喝，因?yàn)樯Ｈ~是一種藥材，是藥三分毒，用藥要適量，必須聽從醫(yī)生的醫(yī)囑適量飲用。