1. 秋天適合喝什么茶葉養(yǎng)生

九月份最適合喝10種茶

根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張的“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，可見(jiàn)秋季適合飲青茶。青茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效。對(duì)初秋保健養(yǎng)生大有好處。

另外，愛(ài)吃肉的人，容易形成酸性體質(zhì)，缺乏維生素C，經(jīng)常飲用烏龍茶、磚茶等堿性較強(qiáng)的茶葉，可以消食開(kāi)胃。愛(ài)美的女性，適宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效。偏瘦的人，在秋天則要遠(yuǎn)離濃茶，多喝清淡的菊花茶。對(duì)胖人來(lái)說(shuō)比較舒服的秋天，對(duì)瘦人來(lái)說(shuō)卻更容易內(nèi)熱、上火，甚至咽喉腫痛等，而茶里的茶堿有利尿作用，喝濃茶會(huì)加快人體水分流失，因此加重瘦人的內(nèi)熱、上火癥狀。

下面一起來(lái)看看九月份喝什么最適合養(yǎng)生。

烏龍茶

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名。如果長(zhǎng)期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助于人減肥和健美。

玫瑰薄荷茶

人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛(ài)，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。

菊花茶

菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。

紅花茶

紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養(yǎng)血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒養(yǎng)血，對(duì)于男性可以行血脈，對(duì)于女性可以通經(jīng)絡(luò)。

鐵觀音

鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的養(yǎng)生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用。秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺(jué)得心情爽暢，還有防癌益智的功效。

金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預(yù)防轉(zhuǎn)季時(shí)容易患上的感冒。

荷葉茶

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實(shí)制成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

決明菊花山楂茶

決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

2. 秋天喝什么茶葉最好養(yǎng)生

立秋后各地都在下雨，天氣漸漸變涼，很多茶友都想喝些溫潤(rùn)的中期茶和白茶。潮濕陰冷的下雨天，喝這幾種茶可以祛濕：?綠茶

除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來(lái)。

因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶。

?普洱熟茶

最簡(jiǎn)單的祛濕方法——泡一壺普洱熟茶，慢慢喝，喝到手腳發(fā)燙，額間后背微微出汗，身體微暖，從而去掉濕氣。

?烏龍茶

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時(shí)可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長(zhǎng)喝還是有效果的。

?生姜紅茶

毋庸置疑、實(shí)至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶，簡(jiǎn)直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。

制作方法也很簡(jiǎn)單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片，就可以飲用了。

?枸杞薏米茶

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

3. 秋天應(yīng)該喝什么茶葉

秋季喝紅茶對(duì)身體好，因?yàn)榍锛咎鞖庠絹?lái)越?jīng)鏊?，像在這樣的季節(jié)，就應(yīng)該多喝一些紅茶，而且紅干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。

4. 秋天喝什么茶葉最好

這個(gè)季節(jié)喝茶最好是紅茶，紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵成為熟茶，茶葉對(duì)胃腸有好處，胃暖和全身就暖和，要是紅茶加上姜絲會(huì)更好，喝紅茶比較好的有祁門紅茶，正山小種，還有金駿眉，更好的是云南的古樹(shù)紅茶，生態(tài)紅茶，這是滇紅茶的經(jīng)典。最適合這個(gè)季節(jié)喝。

5. 秋冬季適合喝什么茶葉

一年有春、夏、秋、冬四季，而茶葉分為紅茶、白茶、綠茶、黃茶、烏龍茶、黑茶六大類。

在春季適宜飲用茉莉花茶、桂花烏龍茶、老白茶等，夏季適合飲用綠茶、新白茶、普洱生茶等，秋季適合飲用烏龍茶、小青柑、新白茶、巖茶等，冬季適合飲用紅茶、老白茶、黑茶、普洱熟茶等。

6. 秋季適合喝什么茶葉

一年四季中，秋天最合適喝烏龍茶，香水仙就是。武夷蘭香水仙其實(shí)就是武夷水仙茶，而武夷水仙茶屬于烏龍茶中的一種。至于叫為什么叫蘭香水仙，這是因?yàn)樘m香是武夷水仙茶的香氣之一，所以帶有蘭花香的水仙茶就被叫做武夷蘭香水仙茶。武夷蘭香水仙茶最常見(jiàn)的花香香氣還有梔子花香、夜來(lái)花香，而蘭花香是最為常見(jiàn)的。

7. 秋天適合喝什么茶葉是最好的

秋天適合喝以下茶：

1.烏龍茶

烏龍茶茶性平和，不熱不寒，最適宜秋季。烏龍茶具有很強(qiáng)的消毒和抗癌功效，“陽(yáng)火”的表現(xiàn)：咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，而綠茶太寒，紅茶太熱，烏龍茶就是最好的“平火”選擇。

2.老茶

老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，因此飲老茶時(shí)，要大碗或大杯飲用，且一定要是熱飲。老茶中的微生物及有益菌，是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫。

3.普洱熟茶

醇厚溫和的普洱熟茶，可以附著在胃的表層，產(chǎn)生保護(hù)層，消炎殺菌的同時(shí)，也能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。

4.菊花茶

菊花茶是最好的選擇，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季節(jié)，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。

5.薄荷茶

可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過(guò)多油膩的食物后飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

秋季喝茶注意事項(xiàng)

1、適量切記貪多貪濃。飲茶過(guò)多體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心腎負(fù)擔(dān)濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻失眠等。

2、泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時(shí)以溫茶為宜，過(guò)熱燙嘴的茶會(huì)對(duì)咽喉食道和胃造成強(qiáng)刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。

3、泡茶時(shí)間不宜過(guò)久也不宜喝冷茶。沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的茶有效成分會(huì)大為降低有害微生物也會(huì)增多。冷茶對(duì)身體有寒滯聚痰等副作用。

女人秋天適合喝什么茶

1、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味，但是氣味清香，能夠起到補(bǔ)血和師姐神經(jīng)痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來(lái)泡茶喝，能夠起到調(diào)理氣血和緩解郁悶以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，對(duì)子宮保養(yǎng)也有一定的作用。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛(ài)女性朋友的喜歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好的保健功效，因?yàn)槊倒寤ú枘軌蛎廊蒺B(yǎng)顏，可以讓皮膚看起來(lái)紅潤(rùn)有彈性。 而且還能夠起到活血化瘀的作用，對(duì)于女性的月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)都有很好的調(diào)理效果。所以在天氣干燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋養(yǎng)皮膚和暖胃養(yǎng)血。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲，經(jīng)常喝這類花茶會(huì)有很好的醒脾開(kāi)胃的作用，能夠增進(jìn)食欲，可以幫助消化功能。女性朋友如果出現(xiàn)了食欲不振或者是口臭牙痛以及應(yīng)該是合作等問(wèn)題，都可以喝茉莉花茶來(lái)改善癥狀，不僅能夠生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

8. 秋季適合喝什么茶養(yǎng)生

秋季飲野山茶 秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝青龍劍、宮廷養(yǎng)生茶、太后美等野山茶，野山茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。

野山茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤(rùn)，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。

9. 秋天喝什么茶比較養(yǎng)生

女人秋天適合喝什么茶？

秋天雖然南北天氣差異較大，但總體來(lái)講相對(duì)春夏，天氣會(huì)比較燥，女性朋友們要注意潤(rùn)燥滋陰，而且秋天食欲都會(huì)比較好，所以可以配合一些潤(rùn)腸消化類的茶飲；

泡茶類：

1、橘紅青果茶：可以搭配橘紅、青果、羅漢果、薄荷、甘草

主要是清肺護(hù)嗓，利咽；

2、山楂菊花茶：搭配山楂、菊花、枸杞

這個(gè)搭配主要是排毒瘦身，而且山楂也可以養(yǎng)胃，枸杞為了中和菊花的涼性，菊花茶經(jīng)期就不建議喝哦；

3、決明子茶：可以搭配決明子、山楂、菊花、枸杞（萬(wàn)能搭配）--這款非常推薦坐辦公室的姐妹

主要是明目祛火，主要是決明子的明目作用；

4、青瓜青檸水：青瓜和青檸切片，青瓜能清熱解毒，利尿消腫；青檸可以補(bǔ)充vc；

5、蜂蜜柚子茶：這可以可以自制，也可以去買超市做好的；

做法：①柚子皮洗凈切絲，泡鹽水，然后再用清水洗凈，開(kāi)水煮5分鐘，換水煮三次，撈出控干；②柚子肉分成小塊，連同柚子皮+冰糖，加少許水，煮開(kāi)收干水分；③晾涼后，一層柚子一層蜂蜜加到玻璃罐中，密封，冰箱冷藏，兩三天就ok了；

喝的時(shí)候舀一勺，沖溫水；

6、茶葉類，適合烏龍茶和普洱茶，烏龍茶性平和適合平火，普洱茶可以護(hù)胃；

糖水類：

銀耳雪梨湯：

做法：銀耳泡發(fā)撕成小塊，鍋中加水煮銀耳，半小時(shí)左右，加入切成塊的雪梨，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，然后加入冰糖攪拌就可以了，還可以適當(dāng)加幾粒枸杞

滋陰潤(rùn)肺，而且還可以補(bǔ)充皮膚的水分~